我戒烟成功了，严格地说是减烟成功了。岁数大了，需要减烟了。抽烟多，太影响身体健康了。原来我一天一盒，现在我一天三支烟。减烟之后，不用每天烟雾缭绕了，我感觉整个人都清爽了。 有朋友好奇我这三支烟什么时间抽，是早、中、晚各一支吗？我说不不不，抽烟不是吃饭，哪能按顿吃呀。抽烟是人精神层面的需求，三支烟很少，要珍惜啊，我一般是在情绪的变化的关键点时抽烟，高兴的时候抽一支，悲伤的时候抽一支，闲得难受的时候抽一支。 你也减烟了吗？