老公承诺回归家庭，但我怀疑他是和三姐联系更隐秘了

老公比我大7岁，刚结婚那几年，他很照顾我，把我宠得像女儿一样，闺蜜都羡慕我找到了一个好老公。

从去年开始，我明显感受到他对我的态度变了。

我身体不舒服，他也不会像之前那么紧张，只是淡淡的说让我去看医生。我也问过他，他只是说，业务不好做，压力大，我就相信他了。

直到1个月前，我发现男人和另一个女人的聊天记录，原来这个男人竟然越轨1年多了！

知道他越轨的那一刻我心跳特别快，手止不住的发抖，手脚冰冷，一晚上没睡。这个每天和我朝夕相处的男人，怎么能这么骗我？

我想到了离婚，但是老公说会跟第三者断绝联系，真心回归家庭，还当着我的面删除了她的联系方式。

虽然他这样做，但当初的伤害我就是过不去。

他现在人在家里，但是我不确定他的心是否在家里，不确定他联系三姐的方式是不是更隐蔽了？希望卢老师能帮帮我这个无助的女人。

我是这样说的：

男人要回归，你必须先让他过“信任关”。

“信任关”怎么过？

男人必须要做这4件事，你才能给他“通关”的密码。

1. 停止伤害：你怎么证明和三姐断的？

2. 赔偿损失：你怎么弥补我因为你的背叛而遭受的情感伤害？

3. 精神认同：你能不能理解和确认我的痛苦？

4. 整改措施：你愿不愿意找到我们关系中的问题，并且解决，“亡羊补牢”？

如果说句“对不起”就管用，那要警察干嘛？

没有原则的原谅，就会导致没有底线的二次伤害。

没有底线的坚守，就不会拥有真正忠诚的男人。

你还可以跟男人谈这两个选择：

第一是我们使用“鸵鸟政策”：

大家一起演戏，假装一切都没发生，其实我心里还是没法信任你，你也觉得家里气氛很压抑，日子久了，我忍不住了，就会和你发生冲突；

我们本来就已经受过伤害的感情，伤上加伤，最后我们只能把感情越过越差，甚至你会再次越轨，或者我们过不下去，离婚了。

第二是我们使用“直面政策”：

大家要重建信任，我们不要藏着掖着，把真心话说出来，我们都明确自己努力的方向；

比如，你负责解决我的信任感和安全感的问题，我负责照顾你的面子，一起合作解决问题，这样我们才能真正从这场灾难中走出来。

如果您也遭遇男人背叛，反复越轨和欺骗，期待专业人士的帮助，可以和我说说你的情况，后台私信我即可。

我来为你分析，解决问题。