这三个穴位天天按，重回18巅峰！ 一：命门穴——元气之根本 位置：腰部后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷处 每天按摩命门穴可以维持命门之火，起到补肾壮阳的好处！ 二：涌泉穴——“长寿穴位”之一 位置：足底前部最凹处 每天睡前泡完脚之后，用大拇指揉按此穴可以打通肾经之气，令你肾精充足，睡眠质量也会随之变好！ 三：肾俞穴——调节生殖功能 位置：位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处 每天按摩此穴可以温肾助阳、益肾强腰！