医生调查发现：冬天经常吃白萝卜的人，不出3个月，身体或有2个变化 “医生！我咋感觉最近走路像踩棉花似的，腿脚还轻飘飘的？是不是缺钙了？”赵大爷皱着眉头，一边说一边挪到椅子上坐下，语气里透着点慌张。 医生翻了翻赵大爷的体检报告，笑着摇摇头：“赵大爷，您这不是缺钙，是‘萝卜效应’来了，最近是不是白萝卜吃得挺多？” 赵大爷一听，立马点头：“嘿，还真是！冬天不都说‘萝卜赛人参’嘛，家里头隔三差五炖个萝卜汤，再炒个萝卜丝。我还跟街坊炫耀呢，说这白萝卜便宜、好吃、管用。咋的，吃多了还吃出问题了？” 医生放下手里的报告，忍不住笑了：“您这吃萝卜啊，不是吃出问题，是吃出了新花样。最近的研究就发现，经常吃白萝卜，身体确实会有点儿特别的变化，不过您这两样变化，可不算坏事。” 赵大爷一听“研究”二字，立刻来了兴趣，拉着医生问：“哎哟，那我得问问了，哪两样变化，我这身体还能玩出新花样？” 医生清了清嗓子，指了指体检单：“第一啊，您最近是不是感觉肚子轻松多了，平时那些胃里闹腾的小问题也少了？” 赵大爷一拍大腿：“还真是，以前我一吃点凉的，胃就开始抗议，咕噜咕噜响个不停。可这几个月，连凉拌菜我都敢试试了，胃一点事儿没有！是不是这白萝卜的功劳？” 医生点点头，语气笃定：“那可不就是它嘛，白萝卜呢，性凉又带点辛辣，它这辣味啊，不光是提味儿用的，还能促进胃肠蠕动，把肚子里积攒的气儿和不消化的东西都给赶走。简单来说，就是帮您‘打扫卫生’，吃了三个月，您这肠胃可不就比以前舒坦多了。” 赵大爷听得连连点头，脸上堆满了笑：“合着我这胃里以前是有‘垃圾’啊！看来这白萝卜真是‘肠胃清道夫’，吃了不亏，那医生，您说的第二个变化是啥？” 医生略微停歇片刻，旋即转换话题道：“第二个需要留意的变化之处，那便要着眼于您的腿脚状况了。最近是不是觉得走路轻快了，连蹲下起来也比以前利索了？” 赵大爷睁大眼睛：“嘿，还真是，以前蹲个地干活，腿总得缓两分钟才能站直。现在我擦个地板，哗哗哗，一气呵成！我还以为是练出来的，原来这也是萝卜的功劳？” 医生不禁笑了起来，说道：“赵大爷，您这可不是锻炼出来的效果，而是萝卜起到了作用，白萝卜当中包含着一种天然的植物化合物，其在血液循环方面有着一定的良好功效。” “吃得多了，血液黏稠度会稍微降一点，流通更顺畅。再加上它还有点儿消炎作用，您这腿脚的微循环好了，走路能不轻快嘛。” 一旁的赵大妈这时忍不住插嘴：“哎哟，那我得回家再多给他买点萝卜！咱这岁数，腿脚利索才是硬道理啊！” 医生听闻后摆了摆手，告诫说：“且慢且慢，大妈，这萝卜固然不错，可千万不能过量食用。您看赵大爷这样，三个月吃得适量才有效果，要是天天一大锅往下吃，不光胃受不了，还容易把体内的阳气耗得太多，反而适得其反了。” 赵大爷皱了皱眉：“阳气？吃萝卜还能耗阳气啊？” 医生细致地阐释道：“没错，萝卜性质偏凉，过量食用会致使体内寒气累积，尤其是在冬季，周遭寒气已然较重。” “咱们老年人本身阳气就有所欠缺，过多进食凉性食物易引发手脚发冷的状况，长此以往甚至可能会感到身体乏力。所以您适可而止，隔个三两天吃一次就行了，别顿顿离不开。” 赵大妈点点头：“行，那咱以后少吃点儿。对了医生，这白萝卜还能治别的毛病不？咱家还囤了一箱呢！” 医生笑着回答：“白萝卜确实有不少好处，比如润肺止咳，但咱也得分人。有些人要是脾胃虚寒、老觉得怕冷，那就别吃太多；还有肚子经常拉稀的，也得少碰这凉性的东西。吃啥都讲究个度，过犹不及，懂吧？” 赵大爷一听，忍不住感慨：“嘿，看来这萝卜真是个神奇玩意儿，小小一个，作用可不少啊！” 医生点点头，又补充了一句：“所以说啊，冬天吃白萝卜是好事，但讲究方法、控制频率才是关键。咱可别听街坊说萝卜赛人参，就真拿它当万能药。它是有益，但也不是全能的。” 赵大爷站起身子，拍了拍裤腿，一脸感喟地讲道：“医生，您这番话让人豁然开朗！往后我这萝卜肯定还会吃，不过也定会有所节制了，毕竟做任何事情都应当把握好分寸，不是吗？” 赵大妈连忙附和：“对对对，以后吃萝卜，就按医生说的来，咱别乱来，免得吃出毛病！” 医生看着这对老夫妻，不由得笑着点头：“那就好，咱们健康啊，不光靠吃什么，还得看怎么吃，吃得对才是关键。赵大爷，下次体检我看您这数据，保准更好！” 信息来源：[1]姜冠军,徐建光,孙逊.慢性胃炎活检组织幽门螺杆菌感染菌株耐药性及相关耐药基因与毒力基因[J/OL].中华医院感染学杂志2024