寒冷的冬天， 吃什么最好： 1、第一：肉类，羊肉多吃 2、第二：果类，山楂多吃 3、第三：薯类，红薯多吃 4、第四：坚果，栗子多吃 5、第五：汤类，白萝卜多吃 6、第六：补品，枸杞多吃 7、第七：饮品，红糖水多吃 8、第八：汤类，萝卜羊肉汤多吃