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冬季脑溢血死者逐渐增多,医生含泪苦劝:过了50岁后,千万不要做这4件事!

冬季脑溢血死者逐渐增多,医生含泪苦劝:过了50岁后,千万不要做这4件事! “这大冷天的,怎么就晕倒了呢?我都50多岁了,身体好得很,早上还吃了两个煎饼呢,谁能想到一出门就栽倒在地了!这病咋就找上我了呢?”李大爷的语气有些带着懊悔,又夹杂着一丝愕然,仿佛自己做了什么天大的错误。 李大爷今年56岁,喜欢早起跑步,习惯上也不差,早晚喝白开水、吃青菜,连孝敬子女的工作都一做就是十几年,可谁曾想,这次的突然晕倒却给了他当头一棒。 更让他吃惊的是,之前他每天坚持晨跑,甚至周末去参加个老年运动会,在他看来,身体简直没有任何问题,然而,事情的发生让他不得不重新审视自己的健康。 被家人送进医院急诊时,李大爷还处在迷迷糊糊的状态,医生检查了他的体征后,眉头皱了起来:“李大爷,您这是脑溢血的前兆,幸好抢救及时,您这种情况,可能是长期的生活习惯引起的。” 李大爷立马睁大了眼睛:“啥?脑溢血?我这不就是低血糖晕倒了吗?” 医生很是无奈地轻叹了一口气,说道:“不少人都跟您的情况一样啊,表面上看着身体特别健康,可实际上呢,身体里已经隐藏着诸多问题了。特别是年纪过了50岁以后,很多不好的习惯,如果不及时改变,脑溢血的风险就会大大增加。” 李大爷的儿子在一旁紧张地看着医生:“医生,您说得这么严重,父亲没事吧,能不能恢复正常?” 医生摸了摸自己的鼻子:“恢复是没问题,但如果李大爷以后不改掉几个坏习惯,脑溢血的风险会一直存在。尤其是过了50岁后,千万别做这4件事!” “那到底是哪4件事?”李大爷的儿子赶紧问道,生怕父亲再犯个什么“老毛病”。 医生一脸严肃地说道:“首要的一点就是过度劳累,特别是在冬季,天气比较寒冷,气温会突然下降,这种情况下很容易引发血管收缩,进而致使血压急剧升高。‘’ 李大爷,您坚持晨跑都有好几年时间了,不过在冬天要是进行过度剧烈的运动,尤其是选择在早晨或者晚上去锻炼的话,那可是相当危险的啊。要知道,脑溢血的发生,很多和体力透支有关。” 李大爷听了直点头:“我每天坚持跑步,觉得身体好,走路不费劲儿,做饭的时候还跟我媳妇说,‘身体好得很,少吃药,少进医院,真是活得太舒服了’。你说现在反倒倒下了,这倒霉不至于吧!” 医生浅浅一笑后说道:“事实上,此类现象相当普遍,当出现运动过量的情况,同时又不考虑寒冷天气对血压造成的影响时,血管压力便会增大,这就非常容易诱发脑溢血的风险了。” 李大爷的儿子赶紧问:“那还敢不敢锻炼了?是不是得歇着了?” 医生叹了口气:“锻炼是好事,但冬季天气寒冷的情况下,过度运动不行,尤其是跑步、跳绳等剧烈运动,建议可以选择低强度的散步,时间也不宜过长。” 李大爷听完后思索了一番,随后点头说道:“好的,看样子以后晨跑得把握好度了,咱可不能一味地追求速度了。” 医生接着说道:“第二个大忌,是暴饮暴食,年龄大了,肠胃消化能力下降,如果您还吃过多的油腻食物、熬夜、吃饭过饱,身体负担就加重,血管弹性差,容易引发高血压等问题,进一步增加脑溢血的风险。” 李大爷的儿子抓着爸爸的手:“爸,以后可得少吃点大鱼大肉了,咱吃个清淡点的。” 医生笑了笑:“过度吃肉和油腻食物容易导致胆固醇升高,从而引发动脉硬化,长期下来就会使脑溢血的风险大大增加。” “我如今都不敢随便吃东西了,等你们吃饭的时候,我再好好学学该怎么吃。”李大爷有些羞愧地低下了头。 医生继续道:“第三个习惯,过度的情绪波动,生气、焦虑、压力大,都会导致血压瞬间升高,极大地增加脑溢血的可能性。” 李大爷有些不解:“生气也能生出病来?” 李大爷的儿子赶紧劝道:“爸,您得改了,这么多年天天对着我发火,能省点气就省点。” 李大爷这次听得格外认真:“行,我这脾气一激动就火大,回去一定改!” 最后,医生着重提到了第四点:“老年人需要格外留意的是,特别是在冬季,洗澡水温过高这个情况。血管对高温特别敏感,热水浴、桑拿房等,都可能导致血压瞬间升高,直接引发脑溢血。” 李大爷一听,眼睛瞪得老大:“我天天泡澡泡得可舒服了,尤其是冬天一泡,全身舒服得很,谁知道居然还能这么害人?” 医生点头:“是的,热水浴时,血管会迅速扩张,体内温度骤升,容易引发血压剧烈波动,甚至引发心脑血管事故,所以,冬季泡澡水温不要太高,最好控制在40度以下。” 李大爷听后,又是懊悔,又是警觉:“行行,我以后一定按您的话来,啥都不做个极限。” 信息来源:[1]陈少波.重症脑溢血患者治疗中早期低分子肝素应用的效果研究,系统医学,2023-06-20

评论列表

loner
loner 65
2024-11-28 12:33
孝敬子女的工作。

用户10xxx77 回复 Iven 11-29 08:48
给子女做饭的意思!

Iven 回复 11-29 08:42
连孝敬子女的工作都一做就是十几年……这是什么工作?[哭笑不得]

逆风
逆风 55
2024-11-28 18:51
可恶,联合国早就规定59岁以内都是中年人。

圝圣言圝 回复 11-29 13:42
你和马云平均一下,你的资产也好多亿。请问你是富人吗?人家不管怎么规定是人家的事情。自己身体啥情况不是靠一个规定就能改变的。

a潇洒人生ab 回复 11-29 12:08
五十多岁还干着重体力工作

躲风亭
躲风亭 38
2024-11-28 19:48
56就你大爷了
lmqly1
lmqly1 36
2024-11-28 16:12
感叹,要活着挺难的。
三皇
三皇 31
2024-11-28 20:41
联合国规定,25~45是青年,45~75是中年,75以上是老年!
上海用户
上海用户 24
2024-11-28 20:47
你跟他讲有屁用,死就让他死啰!又不是没他地球不转。
铃木小王子8688
铃木小王子8688 14
2024-11-28 21:03
所以说我乐意被你骗骗,有几个男人傻的?有话叫知事故不事故,没有说出来而已

铃木小王子8688 回复 11-28 21:24
不想多说什么了,喜欢你是真的,留个心眼也是真的就那么简单

土 wei
土 wei 13
2024-11-29 00:01
听天由命,富贵在天吧!
用户18xxx05
用户18xxx05 12
2024-11-29 11:55
说的蛮好的啊
鹿泉小旋风
鹿泉小旋风 9
2024-11-29 16:38
虽然是故事,说的也对。
用户14xxx40
用户14xxx40 8
2024-11-29 17:02
这个是胡说八道
用户11xxx68
用户11xxx68 7
2024-11-29 19:36
56就称大爷,屁话
红树叶
红树叶 7
2024-11-29 06:52
63岁才能领养老金,啥人56岁就退休?你喊他上12个小时班,白班夜班轮流转,看看有精力跑步不?
海天一色
海天一色 6
2024-11-29 23:23
现在很多类似运动员体质的,就活70多岁,家里亲属还是冬泳爱好者,冬季就穿个秋衣,还说热,有病也不吃药,还能喝酒。结果60多岁脑溢血,瘫痪卧床不起,70刚过就走了
铃木小王子8688
铃木小王子8688 4
2024-11-30 10:08
笑死了,家里一个诈骗我,你也诈骗我,还真是姐妹,我真命苦
无忌
无忌 3
2024-11-30 09:55
到底几岁能称大爷
用户12xxx07
用户12xxx07 3
2024-11-30 01:01
奶奶的,56叫大爷,真的是小编大爷
时间推移三十载
时间推移三十载 3
2024-11-30 00:06
医生,你大爷毛病真多
用户11xxx44
用户11xxx44 2
2024-11-30 06:59
56岁叫大爷了,可能你有唐氏综合征
铃木小王子8688
铃木小王子8688 2
2024-11-30 16:10
我如果放弃牛市有没有商量?并且什么都不说
hjcym
hjcym 2
2024-11-29 08:38
最关键一点就是大爷不该孝敬子女。
铃木小王子8688
铃木小王子8688 2
2024-11-30 09:59
按你的意思我骂了大舅子?你那边家族生意?好吧,只要你平安就好,我现在被你们拔的裤底都没有了,难道一半生意一半是忘不了?这玩意开大了害的我妈妈伤心,你以后不要让我见到你否则哪怕吃药都要搞得你走不动路[哭笑不得][哭笑不得][哭笑不得]
铃木小王子8688
铃木小王子8688 2
2024-11-30 10:25
细思极恐,我的行踪当时在家里你就全部知道,包括微信也是透明的?
刘卫红
刘卫红 2
2024-11-29 19:53
56,还没有到退休年龄,保险白交了吧。
烟雨濛濛
烟雨濛濛 2
2024-11-30 01:00
还有不要抽烟喝酒
铃木小王子8688
铃木小王子8688 1
2024-11-30 15:40
还是要灭口吗?
用户56xxx39
用户56xxx39 1
2024-11-29 18:23
冬天洗澡40度以下吗?
用户18xxx05
用户18xxx05 1
2024-11-29 11:55
学下
铃木小王子8688
铃木小王子8688 1
2024-11-30 10:37
我以后会少抽的
小贺
小贺 1
2024-11-29 17:06
定期体检是有必要的
铃木小王子8688
铃木小王子8688
2024-12-01 09:16
早上好