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碎片化睡眠危害等同于熬夜 上了岁数后,一般早晨5点多就会被尿意叫醒,上完接着睡。

碎片化睡眠危害等同于熬夜

上了岁数后,一般早晨5点多就会被尿意叫醒,上完接着睡。其实,我觉得能碎片化睡眠也不错,有空就睡,比如打车时,比如中午打个盹。