肺病患者注意！冬季渐冷，医生提醒：慢肺阻患者一定要注意这几事，早知道早受益 “咳咳咳……哎哟，我这肺啊，这两天怎么跟塞了棉花似的，喘口气都费劲！”王大爷一边咳嗽，一边絮叨，他手里拿着一杯热茶，但连茶的香味都顾不上闻，只顾着按着胸口哼哼。 “还不是你自己作的，昨天又跑外面抽烟去了吧？”张大妈手捧着一盘已切好的水果，狠狠地白了他一眼。“我跟你说了多少次，外头风大别乱跑，你非不听，现在好了，嗓子哑了，气也喘不上来了吧？” 王大爷正想争辩几句，但一阵剧烈的咳嗽把他的话全憋了回去。没办法，张大妈这次不只是嘴上说说，她一边念叨着“拖不拖不拖，赶紧去医院”，一边迅速拿出衣服，几乎是把王大爷半裹半推地塞进了车里。 到医院后，心肺科的医生听了听王大爷的呼吸声，又看了片子，微微皱眉：“王大爷，您这是慢性阻塞性肺疾病，简称慢肺阻。冬季气温下降，空气干燥，再加上您之前的抽烟史，这病可不能忽视。” 一听“慢肺阻”三个字，王大爷愣了一下，随即有些不服气地嘟囔：“哎哟，这名字听着吓人，我不就咳几声、喘几下嘛，这也算病啊？” 医生无奈地笑笑：“咳嗽、气短这些表面症状其实只是开头，慢肺阻的关键是长期肺部功能受损。如果再不注意，发展下去，喘不过气来可就不是小事了。” 张大妈心头一紧，赶忙追问：“大夫，这慢肺阻到底是咋回事啊？能不能治好？他这个情况严重吗？” 医生摆了摆手，语气轻松了些：“慢肺阻是可以控制的，但它属于慢性疾病，不能完全治愈。尤其是冬天，气温骤降时症状会加重，所以防护特别重要，今天我就告诉你们几件事，回去一定得记住，不然啊，这病会拖垮人。” 王大爷抬了抬眉毛：“几件事，说说看，我这耳朵尖着呢！” 医生清了清嗓子：“第一，最重要的就是戒烟，这点不用多说，烟草对肺部的损伤是直接且不可逆的，您抽烟就跟给肺部泼油点火差不多。哪怕只是偶尔抽几根，都可能让病情更严重。” 听到“戒烟”两个字，王大爷的脸一下子垮了下来：“大夫，这个吧，我听了几十年，是真戒不了啊……” 医生盯着他，语气有些严肃：“王大爷，您得想明白，这不是戒不戒得了的问题，这是命的问题。抽烟的人慢肺阻的恶化速度是正常人的两倍，严重时甚至可能呼吸衰竭！您真想以后离不了氧气瓶吗？” 王大爷一听这话，倒吸了一口凉气，赶紧点头：“好好好，这回我听您的，戒！回家就把烟全扔了！” 医生见他态度松动，语气缓了缓：“第二件事，也是冬季特别重要的一点——保暖，很多人觉得戴个帽子、围个围巾就是保暖了，其实肺部的保暖更关键。” “冰冷的空气一旦进入气管与肺部，呼吸道黏膜便会遭受刺激，进而导致病情恶化，所以您外出时务必要佩戴口罩，以保温棉口罩为最佳选择，莫要嫌麻烦。” 张大妈在旁边插话：“对对对，他就怕戴口罩麻烦，总说什么‘大老爷们怕冷像什么样子’！” 王大爷低声嘟囔：“戴戴戴，听着呢，这回我可真带着了。” 医生接着说：“第三件事，饮食上要特别注意，很多人以为吃点热乎的就够了，其实对于慢肺阻患者来说，吃对食物比吃热食更重要。” “比如，莲藕、白萝卜和百合，这些东西对肺部都有滋养作用，平时可以煮汤或者蒸着吃。特别是百合，它不仅润肺，还能缓解咳嗽，您每天喝上一碗，慢慢就能感觉出效果。” 王大爷同样连连点头应道：“可以，这并不难，我吃就行。” 医生一听两口子配合得不错，又补充了一句：“还有，注意别吃太咸的东西。若盐分摄取量过高，身体中的水分会加速流失，致使呼吸道黏膜趋于干燥，如此一来反倒会使症状加剧。您家里的盐罐子就别放在桌上了，能少用就少用。” 王大爷挠了挠头，像是认命了一样：“行行行，腌菜我也少吃，这回真听话了。” 医生点点头：“最后一件事，也是很多患者容易忽视的——保持室内湿度。冬季开暖气或者空调，屋里太干燥会让呼吸道黏膜更容易受损，您可以用加湿器，保持湿度在40%-60%之间，如果没有加湿器，可以放盆水，也能改善。” 王大爷听完，长长地舒了一口气：“哎哟，大夫，您说得这些真是头一回听这么细的。以前就知道抽烟不好，谁能想到还有这些讲究啊！” 医生点点头，语重心长地说：“肺是咱们身体最重要的器官之一，它不像心脏那样会喊疼，但一旦出问题，就不是小事了。所以啊，这些事一定得记住，别等病情加重了再后悔。” 出了医院，王大爷和张大妈一路讨论着医生的叮嘱，王大爷还一边走一边咕哝：“这回算是明白了，这肺可不是光靠咳嗽药能保住的，还是得自己上心啊！” 信息来源：[1]张译丹.慢性阻塞性肺疾病患者长期氧疗现状及护理研究进展,结核与肺部疾病杂志,2024-06-20