在最新一期的《奔跑吧·茶马古道篇》中，观众不仅被节目本身的精彩内容吸引，更被沙溢显著的体重变化所震撼。减掉36斤的沙溢成了节目中一个不可忽视的焦点，他的惊人变化激发了观众和同行的广泛讨论。同时，节目中一个轻松幽默的片段引起了热烈反响，那就是沙溢与李晨关于体重的调侃。 这一幕发生在节目录制现场，当李晨半夜表示饿了想吃泡面时，沙溢立刻以朋友的身份劝告他注意饮食：“你少吃点吧，看你那个肚子！现在终于轮到我说你了！”沙溢这番话不仅带出了他的体重减轻，也透露出两人之间深厚的友情和轻松的工作氛围。李晨则幽默回应自己的体重增加是因为之前受伤，被医生建议多吃些。 沙溢的减肥之路并非一朝一夕，他从去年十月开始就致力于改变自我，直至现在已成功减掉36斤。导演的一句调侃，问沙溢是否为了节目特意减肥，沙溢则尴尬而诚实地笑回：“我要说是，也太牵强了！”这不仅显示了沙溢对自己变化的自信，也反映出他对待生活的认真态度。 当然，沙溢的突然变化也引发了不少网友的猜测，有人好奇是否因为私生活的变故或是新的工作机会。对此，沙溢坦白地澄清了所有的疑问，“第一，我没遇到啥事，我还是我，还是那个家庭；第二，我也没有具体工作上的原因，就是想改变一下自己，改变一下生活状态。让自己的状态看上去更好，穿衣服更好看、更有魅力。” 此外，节目的播出不仅让观众看到了沙溢的变化，还观察到了他与其他成员之间的互动，如白鹿、张真源等人对沙溢新形象的惊讶和赞赏。这种互动增加了节目的观看乐趣，同时也让观众感受到了节目组一家人般的氛围。 总的来说，沙溢在《奔跑吧·茶马古道篇》中的表现，不仅展示了他对健康生活的重视，也反映了当前娱乐节目中明星们愈发注重身体健康和形象管理的趋势。通过他的例子，我们看到了个人努力的成果以及正面的生活态度的传递，这不仅仅是对身体的改变，更是对生活全方位的积极调整。沙溢的故事激励了许多人关注健康，并且提醒大家即使在忙碌的工作中也要关爱自己的身体和心灵。