原来，抗衰的尽头是空腹。在日本有这样1位医生，他的诊所没有任何医护人员，也没有传统意义上的诊疗活动，却在40年间让无数患者重获健康。甚至惊动了日本首相。就连韩国财阀们也慕名前往。他就是自然疗法大师——石原结实。而他让人恢复健康的方法，主要是3个字——《空腹力》。他的观点具有一定的颠覆力，他说：现代人往往不是喝水不足，而是喝水太多，比起吃盐过多，更危险的是盐摄入的太少，以及现代人的体弱多病，是和体温过低有关。而书中讲述的半日断食法，听上去和现在很火的轻断食有相似之处。但仔细研究，会发现底层逻辑完全不同，因为他关注的不是糖、胰岛这些指标，而是从改善循环、提升体温、改善体味这几个角度，从内而外出发的。强烈推荐您和您的家人读一读《空腹力》改善健康状态。 空腹力
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