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怎么样让自己在情绪低落的时候达观,管理好心情,不是件容易的事。老胡今天心情不好,

怎么样让自己在情绪低落的时候达观,管理好心情,不是件容易的事。

老胡今天心情不好,情绪像失重一样无所依。原因是我在过去的两周里跑了六趟医院,今天一大早被闹钟打醒又去,走出医院时,觉得到了极限,一想到下周还要跑,要破防了。

虽然都算不上啥大病,但我过去从没这么频繁跑过医院。我觉得自己真是来到了人生的转折点,要面对身体机能不如前,维持它成了一大任务。而我以往讨厌“养生”,按我的性情,宁愿倒在某次“冲锋”中,即使不能“马革裹尸”,也最好“路死路葬,沟死沟埋”。

过去我很少跑医院,所以对各种医院的手续不熟悉,经常要问旁边的年轻人,请他们帮我在机器上操作。前几天一次坐出租,我把片子落在车上,车已经走了我才发现,拼命追,最后在一个拐弯处终于把车追上了。

今天从医院出来,我觉得已经没力气走路了。上地铁之前,我找了个地方坐下来,歇口气,平复情绪。

我开始一遍又一遍对自己说:一定要振作起来!振作起来!发几句牢骚,跟自己卖卖惨,差不多就得了。我的境况并不算很坏,看看医院里其他病情严重的病人和他们的家庭,他们比我艰难多了。我要动辄顾影自怜,不是跟自己装孙子么!

花了好一会儿我生把自己骂回来了。我意识到,保持好的情绪,是对家负责,对亲人负责。一个积极、乐观的老人与一个情绪消极、动辄闹腾的老人,对家庭子女是多么不同!

这一生中,我总是不愿意自己因为某个事情长时间情绪低沉,心情不好时就力争强行扳过来。那样做有时成功,有时不管用。生命的剩余部分肯定会在各个方向不断下坡,我感觉自己要准备应对晚年的这份考验。

我们都会因各自不同的原因不时情绪低落,也都想摆脱那些情绪,保持达观。做到它不会每次都成功,有时挺难的,但这对我们自己还有亲人、乃至对我们的周遭真挺重要的。这不是阿Q,它是人生最悠长的呼唤。

评论列表

道释儒法兵墨纵横
道释儒法兵墨纵横 32
2024-11-23 17:05
生病就别做二三百个俯卧撑了,前段时间拉肚子,每天的练气就停了,正好赶上休假,拉完就睡,两天就好了
笑面虎
笑面虎 14
2024-11-24 11:42
老胡同志,听人劝无烦恼,赶紧把股票卖了吧,你就会发现手上无股,天都是那么 蓝,空气都是那么新鲜,人生是那么美好 。
徐东
徐东 10
2025-01-01 19:21
支持老胡,保重身体
tb62830366
tb62830366 9
2024-12-06 02:31
炒股炒出病了
用户12xxx52
用户12xxx52 8
2024-11-23 20:56
都这个年龄了,事急就打车吧,省心、省力!

道释儒法兵墨纵横 回复 11-23 21:18
北京打车的钱比起坐地铁,胡锡进下一次晒吃面的时候,可以多加个好菜,可以放在镜头之外

道释儒法兵墨纵横
道释儒法兵墨纵横 7
2024-11-23 20:10
一言以蔽之,挽救情绪低落在研究哲学,想达观,在于達觀,奈何胡锡进不一定能看得懂

小蜗牛啦啦啦 回复 01-23 14:16
何必鼓弄玄虚,显得高深,说明白不好吗,省得沟通成本

道释儒法兵墨纵横 回复 小蜗牛啦啦啦 01-23 16:26
已经说清楚了,想不费脑体得东西,那是没有的

依然123
依然123 6
2024-11-24 17:06
如果这两周股票大涨,您肯定不愿跑医院,太耽搁时间了,甚至周六周日不闭市更好,接着涨!人性是贪婪的,就因为抱着大赚的期望,所以才会对大跌失望,得而复失更是又急又悔,没认股票的本质,还是清仓远离股市吧
用户17xxx85
用户17xxx85 6
2024-11-25 20:05
胡桑快凉了就卖惨
春种秋收
春种秋收 6
2025-01-04 11:17
道德礼法命总有一样要通透,多通透就多自在
书子
书子 6
2025-01-14 10:11
子女跟上就会好许多,人特别是在生病这类事情上,如果有子女在身边陪着就会大不一样。加油!
道释儒法兵墨纵横
道释儒法兵墨纵横 6
2024-11-23 17:24
女人七七四十九,男人八八六十四,胡锡进正好六十四,如果平常看道家,提前就有更年期的心理准备,时间让痛苦减弱,就不至于现在的心情很不爽了
章雍丰平1
章雍丰平1 5
2024-11-23 19:48
小胡你为什么给柳传志汉奸走狗站台?

道释儒法兵墨纵横 回复 11-23 20:08
法律没判柳传志汉奸走狗罪,你这样埋汰一个优秀企业家,过分了,犯法了,只是没人追究

住在宇宙边缘
住在宇宙边缘 5
2024-11-26 12:31
胡老师您好,能做三百个俯卧撑还三天两头去医院,说明不是生理上的疾病,而是心理疾病,建议您去心理精神科看看。您一定要挺住啊。🌹🌹🌹

昵称 回复 02-04 11:05
抑郁症

寒江钓雪
寒江钓雪 5
2024-12-08 15:35
片子丢了,大可不必追。带都多余。同一医院,只要你报名字,医生电脑上一查便有。 另外有病抓紧看。现在的医院都被整得奄奄一息。不定哪天有病无处看了。

昵称 回复 02-04 11:04
他不懂

栈道悠悠
栈道悠悠 5
2025-02-04 00:28
情绪管理:我的办法是:就是正念,解离。把他不可分离的朋友,他想来就来,想走就走,不死评判,不讨厌,不惧怕,不急着赶走他!
慎言
慎言 4
2024-11-23 16:38
[大笑][大笑][大笑]
无云万里天
无云万里天 4
2024-11-24 08:09
老胡,你得什么病啊?可以透露一下,看看有没有民间偏方可以适合你
用户10xxx82
用户10xxx82 4
2024-12-19 22:38
你快扑街了
yahao
yahao 4
2025-01-04 09:29
这个笑话
NEMO
NEMO 4
2025-01-14 09:45
按照市场机制的规律,你这种老年人就应该被市场淘汰了,这个叫市场出清,瞎挣扎个啥呢?老胡不能总是在社会主义和资本主义两头套利
慎言
慎言 3
2024-11-23 16:31
这样的比笑嘻嘻的耶伦好对付
戈壁胡扬
戈壁胡扬 3
2024-11-27 13:43
胡老师,什么问题这么频繁到医院,我是医生,不涉及隐私的话,可以告知。
凌绝顶myq
凌绝顶myq 3
2024-11-25 19:06
这𣎴是蹭流量吗
清一色
清一色 3
2024-12-10 16:46
矫情
老顽童
老顽童 3
2025-01-19 17:19
和老胡一样,到了年纪,身体各种不舒服都来了。感同身受,老胡说得对,自己无论如何都得面对,只能自己想开些,勇敢的面对,尽量快乐起来。这里面关键是心态,自娱自乐的心态[呲牙笑]
道释儒法兵墨纵横
道释儒法兵墨纵横 3
2024-11-23 16:50
胡锡进,真的强人非外伤不去医院,很多病知道病名,自己就能调理。强人最不喜欢去医院,除了体验、打疫苗,感冒一般抗,想吃感冒药了偶尔吃一回,拉肚子可以吃个药,其它都是自己调理,睡两觉就好了
谈股论斤
谈股论斤 2
2024-11-24 13:57
老胡,看开一些。股市一跌,很多人就往医院跑。
用户11xxx43
用户11xxx43 2
2024-12-13 19:21
一个人去医院,家人呢?
舒一
舒一 2
2024-12-18 10:03
估计老糊领不到几年的退休金了。
nanshan
nanshan 2
2024-12-21 13:50
老胡几岁了,共勉
飞马
飞马 2
2024-12-20 22:15
病了还不打出租车,这不是自己折磨自己吗。
戊辰
戊辰 2
2025-01-02 09:33
😄👍👏
BAOU
BAOU 2
2025-01-31 00:00
一个肾结石现在又不是啥大病,这么矫情
道释儒法兵墨纵横
道释儒法兵墨纵横 2
2024-11-23 16:36
老子天下第一,其中一个意思就是:(胡锡进)何以解忧?唯有学习道德经。祸福永远相依也,苦乐总是相伴生。乐极要防备生悲,难受要等待喜来。股票又没亏钱,人出来了别人进去了,有啥难受的?要乐观。有些病不用治,大病天收人,中病因折腾,小病自然好,病里能成哲学家
黎明之前
黎明之前 2
2025-01-15 06:56
糊一嘴股票没有清仓吧哈哈
zsding
zsding 1
2024-11-24 11:47
要想心情好,股票不能炒
2023新的开始
2023新的开始 1
2024-11-29 15:55
胡老师,远离股市,就是修身养性
用户17xxx10
用户17xxx10 1
2025-01-12 13:21
看着眼熟,去年帖
亲爱的大鱼儿
亲爱的大鱼儿 1
2025-01-27 22:36
老胡是因为这个原因心情不好了吗?这个真正的原因好像大家都知道。
乌合之众
乌合之众 1
2025-01-30 18:40
股票回本之日就是你恢复之时
Shark Liu
Shark Liu 1
2025-01-29 22:52
老胡同志,悠着点,虽然你还年轻,但也别太较劲逞强[哭笑不得]
捕役
捕役 1
2025-02-04 10:36
更年期综合症才发作,老胡的营养水平和身体状态都是同龄男人的巅峰了!