爱喝茶的老人注意了！喝茶对心脏不好？忠告：就算铁打的心脏，这几种茶水还是少喝为妙 “医生，我这心脏都快成钟表芯子了，怎么喝个茶还能喝坏了？”李大爷一边揪着自己的保温杯，一边不舍得松手，仿佛医生再多说一句，他那杯热腾腾的茉莉花茶就要被收缴了。 这事儿还得从几天前说起，李大爷七十有二，平时身体倍儿棒，走路生风，讲话带劲儿。家里人总开玩笑说他是小区里的“老年轻人”。 可最近李大爷有点犯愁，总觉得胸口闷得慌，尤其是午饭后，心跳时不时飙高，像是小鹿乱撞，又像家里的老钟表快跳轴了似的。 李大爷平日里既不抽烟，也不饮酒，唯独钟情于喝茶，可这却成了最令他费解之事。要说这茶，他可是有讲究的——早上喝绿茶提神，中午来杯茉莉花解腻，下午加点枸杞红枣冲个花茶补气血，晚上再来壶普洱，给一天画个圆满的句号。 可是，这段时间喝着喝着，咋就喝出事儿来了？ 李大爷的儿子一听，赶紧带着他去了医院，坐在诊室里，医生陈主任仔细翻看检查报告后，轻轻叹了口气：“大爷，您的心脏确实出了点问题，是房颤。” “房……啥？”李大爷愣住了。 “房颤，简单说就是心房的跳动不规则，您平时感觉胸闷、心慌，就是房颤导致的。这个问题不算小，得引起重视。” 李大爷一听，脑子嗡地一下：“医生，那这心脏还能修好吗？” “可以通过药物和生活方式调整，但关键是得找原因，”陈主任把报告递给李大爷的儿子，接着问，“大爷，您最近有没有吃什么特别的东西，比如某些药，或者某些刺激性的饮料？” 李大爷想了想，摇摇头：“没有啊，我这人讲究健康，啥刺激的都不碰，就是每天喝茶。” “茶？”陈主任推了推眼镜，语气多了一丝严肃，“那您一天喝多少茶，都喝些什么茶？” “早上一杯绿茶，中午茉莉花茶，下午来点枸杞，晚上嘛，再泡壶普洱。”李大爷如数家珍地报出了他的“茶单”，脸上还带着点自豪。 陈主任听完，轻轻皱了皱眉：“大爷，您的问题恐怕跟喝茶脱不了干系。” 这下，李大爷彻底懵了：“医生，这茶不是好东西吗？怎么喝茶还能喝坏心脏？” 陈主任摆了摆手，耐心解释：“茶本身确实是好东西，但喝不对，就可能出问题。尤其像您这种一天好几种茶轮着喝的习惯，有些茶确实对心脏不太友好。” “比如说，绿茶。”陈主任指了指李大爷的保温杯，“绿茶虽然清新解腻，但里面的茶多酚和咖啡因含量高，尤其是早上空腹喝浓绿茶，容易刺激中枢神经系统，导致心跳加速。您本身心脏就有些敏感，再加上绿茶‘推波助澜’，心慌自然就来了。” 李大爷眨巴眨巴眼睛：“那中午的茉莉花茶总没问题吧？那花香多好啊！” “茉莉花茶本身问题不大，但它多是绿茶或红茶作为茶底，再加上茉莉的香气成分，可能对某些敏感体质的人产生轻微刺激。您午饭后喝大量的茉莉花茶，反而会让心脏压力增大，尤其饭后心脏需要更多血液供应，这时候再喝浓茶，等于雪上加霜。” “那枸杞花茶呢？”李大爷的底气已经有点不足了。 陈主任笑了笑：“枸杞花茶听起来养生，但问题出在‘配料’上。如果您用的是红枣、桂圆这种温热性质的材料，加上茶叶的提神作用，可能会引发心脏的过度活跃。尤其是体质偏热、心脏容易出问题的人，这种组合并不适合。” 这时候，李大爷的儿子忍不住插话了：“医生，那普洱呢？我爸可喜欢晚上泡壶普洱慢慢喝，说是能降脂。” “普洱分生普和熟普，生普的刺激性比较强，对胃和心脏的负担都比较大；而熟普虽然性质温和，但晚上喝茶本身就不建议，茶里的咖啡因会影响睡眠，心脏得不到充分休息，长此以往，问题就出来了。” 李大爷彻底无语了，低头盯着自己的保温杯，仿佛里面藏着什么“罪魁祸首”。 陈主任看出了他的沮丧，安慰道：“大爷，茶不是不能喝，但得适量、得讲究。一天喝两三杯淡茶就够了，别什么时间都泡上一壶。” “而且针对您的情况，绿茶、生普这些刺激性的茶尽量少碰，晚上更别喝浓茶。如果实在想喝，泡点温热的菊花茶或者淡淡的红枣枸杞水就好。” 李大爷长叹一口气：“唉，合着我喝了几十年的茶，喝出毛病了？” “也不能这么说，”陈主任笑了笑，“茶是个好东西，但健康的关键在于适度。像您这种一天四五种茶的喝法，心脏再铁打也顶不住。生活讲究平衡，茶也是一样，适当喝点可以调节心情，喝多了反而适得其反。” 回家的路上，李大爷一边摸着胸口，一边念叨：“这茶喝得还挺讲究，早知道当年多学点茶道知识，今天也不至于被茶坑了心脏。” 他的儿子一边扶着他，一边笑着说：“爸，别念叨了，医生说了，健康喝茶是要淡、要少、要对。回头我给您买点菊花，咱泡淡一点，保证比喝那些花里胡哨的茶舒服！” 信息来源：[1]艾罗燕.免疫检查点抑制剂相关心脏不良反应的诊治进展及管理策略, 中国临床医学, 2020-12-24