小耀的梦想是加入篮球队，但他现在的个头离要求还差一些，就给他制定了一系列的追涨计划，打算半年从142涨到150，今天是打卡的第40天，看看我们一天都做了什么吧 [早餐]鸡蛋+成长奶粉+包子 [午餐]蔬菜🥬+肉类 下午还有水果补充维生素 [晚餐]小米南瓜粥+炒青菜 睡前喝了一杯成长奶粉 [运动]跳绳2000下，打篮球⛹🏻‍♂半小时，还有睡前拉伸 坚持了40天了，崽崽也在一天天的变化，真的很替他开心