你爷爷 278 2024-11-26 15:06 一睡觉就贼精神，一干活就犯困 流星 回复 12-23 12:03 这是精神出问题了，得找个美女散散心 雪域联 回复 12-21 20:09 听课的时候特别犯困，干活的时候还好
深渊传说 212 2024-11-26 09:51 生前何须多睡，死后自会长眠。 云里乾坤 回复 11-26 12:41 生前若不久睡，长眠必定提前 迈入高老庄 回复 云里乾坤 11-27 17:51 生前保持早睡，寿命必然百年。
新生代＊超～大眼仔 62 2024-11-27 09:18 睡眠是大脑排出代谢废物必须进入的状态，不睡觉脑子里就会不断积累代谢废物，让你脑子迟钝，睡眠时间长短因人而异，有些人大脑排毒能力强睡眠短也能很精神，有些人排毒能力差，就需要更长的睡眠时间，还有进入睡眠程度越深，排毒速度越快，深度睡眠很重要，这个和睡眠质量有关……长期不睡觉，大脑会摆工强制你睡眠，你要是还想办法不去谁，会猝死 雪域迷城 回复 12-08 17:20 长期睡眠不好，脑子会变迟钝！记忆力不好！身体会引发各种问题。 新生代＊超～大眼仔 回复 11-28 09:08 你是属于睡眠质量差，大脑排毒能力就会弱，精神不佳需要调理治疗
烟雨楼 59 2024-11-26 10:33 扯淡，我大学熬夜那会儿就睡15分钟不到，最极限是6分钟[并不简单]第二天生龙活虎去上课 中国龙 回复 11-26 15:20 年轻的时候怎么作都可以 敬静净境 回复 11-26 14:58 别说了当年我是在网吧一待就是一个星期，现在人都废了。
落下 41 2024-11-26 09:43 7小时是啥情况？ 玄猫黑大福 回复 11-26 11:43 6小时就睡够了，7小时是回笼觉，最舒服的时候起床，起床气巨大。。躺满8小时就彻底清醒了[裂开] 乐乐2006 回复 玄猫黑大福 11-26 17:03 原来是这样，哈哈哈哈
百变修罗 41 2024-11-27 00:06 睡时间太长人容易废，但是经常熬夜的人心脑血管一定比正常睡眠的人差，更有甚者容易猝死。你不要说我经常熬夜我身体好一点事没有，我只能说概率更大。 用户13xxx17 回复 02-20 23:16 不算 谷玄 回复 02-13 06:41 过了11一点就算熬夜了，最晚不要超过12点就要睡觉
曹操 40 2024-11-26 13:39 我33岁，每天10小时的深度睡眠。算正常么[哭笑不得] 精神不正常人类 回复 11-26 13:56 肯定显得很年轻 睡眠足 精神状态好 奥拉亚 回复 11-26 16:33 其实是睡眠质量差就睡得多
用户14xxx00 28 2024-11-26 16:29 晚上睡5个钟左右，白天午睡2个钟，关键是晚上不到一两点根本睡不着 用户10xxx12 回复 01-22 23:25 他的睡眠超能力太好。 溯灵丶 回复 11-27 20:18 而且白天也不困
用户16xxx47 22 2024-11-26 13:54 22点睡6点起，还是困的要死。2点睡10点起，睡的就很饱了 wupeng199313 回复 11-27 08:04 起床时间早了，睡8小时也睡不好 用户10xxx18 回复 02-07 12:17 太阳出来起床才是最符合人体生物钟得
尚空空 20 2024-11-26 13:10 睡2小时好帅啊，那就2小时吧 京州市人民 回复 11-30 08:05 睡两个小时是看见他太奶了吧 汉街王梓 回复 12-10 18:46 太平间里欢迎你
我的歌是奔腾人生 16 2024-11-26 14:13 我有个同学不睡觉。真的！半夜撒尿他都在走廊溜达。我也不太好，半夜尿多，每晚一两次。次次他都在转。 日月星辰 回复 11-27 18:20 他就是见鬼了 巭熊猫 回复 12-23 00:17 有没有可能是你在梦游，或者碰到阿飘了[得瑟]
用户13xxx85 15 2024-12-01 00:27 所有成功人士有一个特点，特别能吃苦之外就是睡眠时间短，一天一般6个小时都不需要。不信你去看看那些创业型小老板，上班比你早，下班比你晚，晚上可能还去跟朋友玩一下，然后早上依然比你起得早还更加精神抖擞[捂脸哭]好像一台机器一般，不会累的。这真不是夸张，这是事实证明。 大象23 回复 12-02 09:53 你被洗脑了。他们虽然晚上可能睡3个小时，但是你不知道的是，他们有上午小憩，中午午休，下午茶小憩，晚上按摩的时候小憩，。然后告诉你他们一天只睡3个小时，凌晨3点睡觉，早上6点起床[笑着哭] 月是故乡圆 回复 大象23 12-03 07:49 主要人家能什么时候困，什么时候睡。你上班行吗？人就是在最需要睡觉的时候睡，然后是对身体最好的。
瑞杰 12 2024-12-09 15:43 现在老了，晚上睡眠5-6小时，自然醒过来，中午不眯个半小时就头皮发麻，精力也越来越不济了。偶尔有长时间嗜睡，反而精疲力尽。 用户15xxx81 回复 02-04 18:59 几岁？ 瑞杰 回复 用户15xxx81 02-08 14:33 快50啦，平时工作比较繁琐，劳心累力[微笑]
Facer 11 2024-11-26 21:45 睡多了，活动时间少，睡少了，活得时间少[横脸笑][横脸笑][横脸笑] 大聪明学习机 回复 12-24 01:27 一样的，睡觉的时间是你的身体的，活动时间才是属于你的，你本体只有脑壳里面的东西属于你的之外其他都很叛逆，你只要对它们不好它们就会报复你[滑稽笑]
拂石卧秋霜 8 2024-11-26 23:38 智商低的人睡的少 用户10xxx48 回复 01-28 13:39 我见过很多智商低的超爱睡觉。科研人员睡眠都很少 用户10xxx48 回复 01-28 13:40 确实如此。不动脑的人没精神负担，易入睡
继续想念 7 2024-12-06 23:33 我一天至少睡十二个小时[害羞][害羞][害羞]在床上躺着估计得有十四五个小时了[害羞]基本上除了去上班的时候，其他时候大部分时间都是躺着[害羞]感觉人都要废了
季节 6 2024-12-02 09:32 胡说八道。睡眠时长早有科学定论了。你是有新观点么？还是你能推翻以前的科学定论？ 关于睡眠的科学定论是，一个人24小时只须30分钟深度睡眠，就可以保证24小时之外的时间处于逻辑思绪清醒状态。另外，浅睡眠对大脑休息无效，但可以使肢体获得休息。现代人在此理论上，是追求如何快速获得深度睡眠，并使浅睡眠有一个合理的时间。最近研究结论是，浅睡眠达到3小时，深度睡眠达到25分钟，一个人就可以在24小时剩下时间里，精神焕发一整天。 情不知所起 回复 12-09 17:45 垃圾理论。
49码大脚丫子印你脸上。 6 2025-01-30 00:30 纯属扯淡，个人工作不同，身体消耗不同睡眠时间一样不同。 天天体力劳动睡8个小时够？ 同样道理精神压力大的工作一样要多睡眠。 所谓8小时睡眠只是平均情况，并不是个人情况。 我资产无，马云千亿，所以平均下来我个人五百亿？ 自己个人去调整睡眠情况，不要看这种毒鸡汤，会害死人。
然矣 5 2025-01-07 21:34 熬夜居然还有睡？！这你也好意思说出口？我大学期末考试倒数第二天，白天考试晚上通宵复习，第二天白天接着考试，晚上和同学聚餐喝酒通宵唱歌，第三天上午买的站票回到家倒头就睡，一共将近50个小时没睡，这才叫大学熬夜！
没教养的咖啡牛 4 2024-11-26 14:08 7小时吗？我一般45分钟就不行了 呵呵呵 回复 12-20 00:12 他是说4到5分钟就不行了，没问题吧[开怀大笑] 哪誰，我看上妳了 回复 01-07 11:12 就是睡觉啊
小雨 4 2024-12-02 04:13 看图可知，睡8和6小时头发会变绿，睡7小时会变成蒸汽巨人，睡5小时皮肤会变黑，睡4小时头发胡子会疯长，睡3小时额头长痘，睡2小时可打开基因锁进化，睡1小时变成不可名状之物
用户11xxx59 1 2024-11-26 22:47 我最高记录是七天六夜，每天基本不到两小时睡眠时间，那时候读高一，居然没猝死，真他妈幸运[笑着哭] 谈恋爱不如打rank 回复 11-27 16:25 打了几针疫苗后还行吗 用户13xxx00 回复 11-27 10:59 疫情前了
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