想要美背，提升气质，这几个动作不可少。
驼背就练这几个动作： . 每个动作保持15-30S，根据自己情况练习，先练习初级，能做到的情况下再练习进阶。
每天可做1-2足，利用碎片化时间练习，也可以睡前练习哦。
