再虚也别瞎补，中医只用一分钟，教你分清气虚，血虚，阴虚，阳虚   平时坐诊遇见最多的就是这样的患者：上来就说自己虚，但是问了之后，又说不清楚，自己到底是哪虚！连进补都不知道该从哪里下手！今天中医就来用一分钟时间，教你通过舌象，轻松分辨气虚，血虚，阴虚，阳虚！   第一种：气虚——舌头凹陷或裂纹。 这类人的舌象非常直观，往往都会出现舌面凹陷，或是舌面裂纹的情况，而气就是身体的动力，一旦气虚不足，就容易出现头晕乏力，浑身无力，食欲不振，不消化的问题，甚至还会出现抵抗力差，容易生病的情况，那这时候，进补就要重点以补气益气为主了。比如说补中益气汤加减。   第二种：血虚——舌色发淡，没血色。 最明显的就是舌头上没有血色，还总是失眠烦躁，手脚抽筋，容易麻木，眼花头晕。而且这类人还往往伴有心慌心悸，胸闷乏力的问题，这时候，想要调理，就需要重点以养血补血为主了，比如参考个当归补血汤来加减。   第三种：阴虚——舌头发红，且没有舌苔。 如果是舌头明显发红，舌苔都没有，甚至出现地图状的剥落苔，这中多半是体内阴虚了，其中就包含精血，津液之类的，很容易出现潮热盗汗，口干舌燥，容易焦躁，失眠，小便量少，大便干结的问题，对于这样的，调理时，就要重点以滋阴养阴为主了，比如说参考个大补阴煎来加减。   第四种：阳虚——舌头发白，舌苔厚腻。 那如果是舌面发白，多半是要注意阳气的亏虚了！阳虚生寒湿，一旦阳气不足，就容易出现畏寒怕冷，腹泻拉肚子，手脚冰冷，精神萎靡，容易感冒生病的情况，那这时候，就要重点以温阳散寒来入手调理了，比如说，参考个桂附理中汤来加减。   以上仅供调理思路参考，如遇不适还请及时就医。