新手居家健身装备,这些就够用了!
力量训练必备:
哑铃、壶铃、弹力带、拉力带。 按摩必备:
泡沫轴、筋膜球 有氧必备
瑜伽垫,瑜伽砖 其他:
体脂钳、围度尺
新手宝宝建议刚开始不需要买那么多,需要结合自身的情况。