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壶铃练臀的5个动作

2024-11-16 16:35:02 趣闻焦点社会

大家跟练前注意看动作示范哦，最容易出错的地方已经标注出来啦。

有的细节区分起来很难，训练一定要保证动作正确，不然容易受伤。

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