经常有很多姐妹问我为什么我的皮肤这么好，都想知道我是怎么保养的。今天就跟大家分享一个我保养皮肤的小秘诀。 ·首先加二十克的红皮花生放入碗中，加入开水浸泡三十分钟。 ·再加二十克的莲子、二十克的糯米放入清水中清洗干净。莲子一定要选这种去了腥的，要不然做出来会有苦涩味。 ·然后再准备一朵银耳，银耳要选这种微微发黄的会比较好，没有任何添加，而且胶质也会更浓一些。把它放入清水中，加入一勺白醋还有一勺面粉，白醋可以使银耳快速的泡发，面粉可以吸附银耳中的杂质和灰尘，再泡上五分钟。 ·接着再准备一个梨，将皮削掉，洗干净之后再对半切开，再把里面的果核去掉，然后切成薄片。 ·现在银耳也泡发好了，用清水多洗几遍，洗到这样水变清澈就可以了。 ·接着再用剪刀把它剪成小块，剪的碎一点，这样可以更好的煮出银耳的胶质。银耳俗称平民中的燕窝，是女人很好的护肤佳品。银耳我一直吃的是这一家的，它没有熏硫、没有添加剂、没有防腐剂，而且它是自能烘干的，它的泡发率在三到五倍。看看这个品质真的没话说，这个真的很实惠。 ·全部剪碎之后把它跟梨放在一起，这个时候花生也泡好了，开水烫过的花生很容易去皮，去了皮的花生做出来的汤色会更好看。当然要是不想去也可以不用去掉，它的营养价值还是非常高的。 ·去皮之后倒入银耳中，再加入莲子和糯米，再将它们全部放入破壁机中，再加入适量的冰糖，还有一千毫升的清水，喜欢浓稠一点口感可以少加一点清水，用香浓芝麻糊键自动加热三十二分钟就可以了。 ·打好了，打好之后直接倒入碗中，像牛奶一样丝滑，还有一股浓浓的雪梨和银耳的清香味。 这就是五白汤，喝起来口感绵密、香甜可口。我来喝一下，真的是味道淡雅，而且口感温润，真的是别具一番风味，而且营养一点都不输给燕窝。 今天这道非常出名的五白汤我就分享到这了，最后别忘了给茶香点个赞加个关注。