你得知道，这三条才是最好的养生方式： 第一条是独处 人最好的养生方式，就是独处！只要和人在一起，便是内耗的开始，无论是父母，孩子，兄弟姐妹，还是朋友……！ 远离熟悉的人，心情好、烦恼少，去个陌生的城市待着挺好。 第二条是戒掉水果 我们之所以脾胃老是有故障，大多时候是水果闹的，下下狠心戒水果，戒水果养脾胃，气色好，肤色好，一切都不一样了。 第三条情绪稳定 少较较真，少动肝火，少去说服人，做个情绪稳定的人。 好的夫妻，睡前一定有话聊 真正爱你的人，不会分床睡，更不会背对着你、不搭理你，好像你是空气一样。 夫妻在睡前聊聊过去、展望未来，甚至说点小情话，这些都能增进感情，也让婚姻更稳定。 婚姻是两个人的互动，不是谁的独角戏。好的夫妻，睡前怎么可能会没话聊？ 当夜幕降临，卸下疲惫，能跟爱的人聊聊天、说说心里话，这种感觉超温暖，特别有疗愈效果。 好的夫妻，睡前无话不谈，聊聊白天的有趣小事、说说心里的想法，表达彼此的思念。 听过一句话：“再累再忙，只要睡前能和你说说话，所有辛苦都不算什么”～