中医：舌苔厚者，千万不要吃水果，齿痕重者，就不要再喝牛奶！   1. 舌苔厚——不要吃水果 舌苔厚腻，其实是内里有寒的征兆，而中医上认为，水果性味寒凉，这时候自身就有寒，再吃水果就是雪上加霜了！   可能还会引起，胃痛拉肚子，消化不良，畏寒怕冷的问题，这其实就是水果的寒凉，进入体内损伤了脾胃阳气，让内寒邪气更加严重了，那对于这样的问题，调理上就要重点以温阳散寒为主了，比如说参考个小建中汤来加减。   2. 齿痕重——不要喝牛奶 而齿痕重呢，这其实就是湿气重的表现。而牛奶呢，不仅性味寒凉，而且更是高蛋白的食物，这在中医上被称作是“湿性食物”，也就是容易产生滋腻痰湿。   尤其是一些朋友喝完牛奶后，容易不消化，腹胀，食欲差，又或是痰多，粘嗓子，这其实都是因为牛奶的滋腻导致痰湿加重了，尤其是原本就是齿痕舌，湿气重的人，就不要再喝牛奶了，对于这样的情况又该如何调理呢？当然要从温脾化痰为主了，比如说参考个香砂六君汤来加减。   但是要注意，以上内容仅供调理思路参考，如遇身体不适，还是建议大家及时前往就医，我们下期再见！