中医为什么会说：多欲者精不足，多眠者血不足，多食者气不足？   先说为什么多欲者，精不足？ 在很多男性的意识里可能都觉得：肾精足，才多欲！其实不然，现实却与之相反，越是容易胡思乱想的人，反倒越容易肾精亏虚不足！为什么会这样呢？   一方面来讲，肾精不足，无法巡经濡养大脑，就容易出现意志不坚定，烦躁失眠的问题，另一方面呢，肾水亏虚，也会导致心火失去制衡，也会心神扰动，导致想法控制不住，且伴有腰酸乏力，头晕眼花，焦虑能力差的问题。对于这样的情况，就要着手以益肾填精为主调理了，比如说参考个益肾填精汤加减。   其次是为什么多眠者，血不足？ 其实也就是说，经常容易犯困，感觉睡不够的人，多半是血气亏虚不足了！因为中医上讲，心主神志，但是心神呢，需要依赖于血气濡养，来提供动力，一旦血不足，心神供给不足，就像是没了燃油的发动机一样，自然也就容易犯困了。   而且这类人，平时还多伴有胸闷心慌，面色苍白，没血色，容易做梦，动不动就上火的问题！那这种情况，想要调理的话，就要重点以养血安神为主了，比如说，参考个归脾汤加减。   最后说为什么多食者，气不足？ 气就是人体脏腑精血的动力，一旦气虚，脏腑动力就会出现供给不足的问题，比如浑身乏力，头晕感冒，少气懒言，动不动就生病的问题，那这时候，身体就需要主动索求气血动力，所以也就吃的多了，但是千万要注意一个问题！吃的多也要能消化才行。   否则反倒还会让脾胃负担加重，引发消化不良，食积的情况，所以补气的同时，要兼顾 健脾才行，比如说参考个香砂六君汤来加减。   但是要注意，以上内容仅供调理思路参考，如遇身体不适，还是建议及时前往就医，我们下期再见！#你相信中医吗##健康科普##聊聊中医经验#