牛奶是助湿的，经常喝脾胃就虚寒了。 今天给大家科普一下，牛奶其实是助湿的，经常喝脾胃就会虚寒。有人说牛奶是好东西，里面含有钙和蛋白质，这话是没错，但是你得知道，再好的东西需要先进入到脾胃里面，然后用脾胃的阳气腐熟运化，再被吸收和利用。 而牛奶的性质本身就是比较寒的，需要大量的用脾胃的阳气去给它进行抵消，这样长期以往脾胃就会变得虚寒。很多家长为了让孩子长高长身体，就天天的是早上一杯，晚上一杯，这些天天喝牛奶的孩子反而容易过敏，容易积食，容易上火，湿气也比较重，舌苔白厚，脾气也不好，就是因为痰湿郁久而化热。 其实现在很多大人孩子都不太缺乏营养，缺乏的却是吸收能力，消化运化食物，也就是大量的要消耗脾气的，这样一来脾气难升，脾胃运化会越来越差，这些好东西会被全部的浪费掉，反而变成痰湿，让孩子出现容易感冒，咳嗽和发烧的病症。 所以平时我们就正常的吃饭，五谷杂粮为主，果蔬肉类适量吃，吃完了只要能够消化，那么就会转化为气和血，让人筋骨强健。如果真的要喝牛奶，不管是成人还是孩子，最好和生姜一起煮，用这种温热的性质来抵消这种寒性，促进消化和吸收。