当你发现孩子放不下手机时 尤其是约定好的时间不遵守 甚至偷玩 不要急着指责他说话不算数 更不要惩罚他再也不许玩手机 因为那样做 是逼他在你和手机之间做选择 而你是指责 手机是诱惑 毫无疑问 胜出的是手机 当然 你也可以强势地让他选择你 那么 他很容易会破罐子破摔 如果你想帮助他 首先要帮助他明确 手机在他生活和学习的定位 比如 是娱乐项目之一 比如 是业余生活的调剂品 比如 是学习的工具 把他和手机的关系还给他自己 而不是成为他们之间的“第三者” 如此 你将会 退出被选项而成为出题者 然后  提升他自我管理的能力 赋能他自我负责的性格 从而激发他主动成长