这四步才能真正称得上是调脾胃的正确阶段！只要顺序把控对了，就没有养不了的脾虚！   1. 疏肝——柴胡 症状：容易急躁，腹胀恶心，食欲差，总是感觉胃胀，屁多，消化不良，舌边还会出现发鼓。 辨证：肝木横克脾土，肝气不顺的话，整体气机失衡，脾胃也会因此受到影响。所以肝气不顺，再怎么健脾都不效。 调理思路：疏肝行气为主——柴胡（柴胡疏肝散加减）   2. 祛湿——白术 症状：口中粘腻，不消化，拉肚子，便溏不成型，四肢困重，浑身乏力，容易嗜睡，舌边齿痕重。 辨证：脾为生湿之源，所以脾虚必定会引发湿气堆积的问题，加重脾胃负担，影响脾胃气机的运转。只有湿气没了，脾胃运化才能恢复。 调理思路：祛湿燥湿为主——白术（参苓白术散加减）   3. 健脾——人参 症状：食欲差，不消化，身体乏力，四肢无力，头晕，腹痛拉肚子，舌头中间不仅容易出现凹陷，可能还会伴有裂纹的问题。 辨证：气就是脏腑的动力，脾胃也不例外，而且脾胃还是身体气血的源头，上下气机的枢纽！ 调理思路：益气健脾为主——人参（四君子汤加减）   4. 温阳——干姜 症状：畏寒怕冷，腹中冷痛，拉肚子，大便溏稀，甚至水样便，头晕乏力，浑身困重，舌头上很明显的白腻舌苔。 辨证：脾胃运化需要阳气，一旦阳虚不足，不仅会让寒湿堆积。还会出现动力减退的问题，加重负担。 调理思路：温阳健脾为主——干姜（温脾汤加减）   以上仅供调理思路参考，如遇身体不适，还请及时前往就医。 #聊聊中医经验##舌诊##中医#