中医：劳动耗气，用脑伤血，动怒伤肝！！！   长期劳作，体力劳动比较多的朋友，容易耗气！因为劳动的时候，汗出的多啊，气随汗脱，汗可以通过饮食，喝水吃饭补充，但是气就没那么简单补充了！久而久之，气就开始不足了！更容易累，头晕乏力了！参考，就以益气补气为主了！   而经常用脑子的人呢，思路重，尤其是一些办公室人群，又或是老板，业务员之类的，脑袋要转的快啊！思虑耗血，血气消耗的多了，就容易虚了！就要以补血为主！   容易动怒，动不动就发脾气，情绪一点就着的人，往往都有肝不好的问题，因为肝是主掌情志的啊！一旦肝不好，出现了肝火，灼烧了肝血，情绪就不好控制了！这就要参考以泄肝火，养肝血为主了。   勾心斗角的人，自己回到家是不是觉得一整天下来心累？这就是气不畅了！气郁了，尤其是肝气，是情志的疏泄官，疏泄不动，自然也就郁结了，情绪也就郁闷，容易勾心斗角，忧郁多！气郁还好说，要是时间久了，影响气血，出现气血瘀滞，血瘀就容易汇集，增生，结节，梗阻等的，就麻烦了！所以要注意气郁，及时疏郁解郁，舒缓情绪！参考以疏肝理气为主！   男人，顶不住诱惑的多！早早的就开始消耗，仗着年轻有资本？所以很多肾气虚，肾阳不足的人！这种不仅要补，还要多多注意肾脏的封藏功能，只有封藏有力，补进去的肾气，肾阳才能更好的被利用上！   而女人呢，为了所谓的“潮流”，所谓的“美”。不好好吃饭，一顿就吃几口，怕长肉，甚至还经常饥一顿，饱一顿的，搁谁身上，就算是再厉害的脾胃也受不了这么折腾啊！所以往往有不少因此出现脾胃亏虚，气血不足，血气虚（贫血）的情况！问题还是在于脾胃被折腾坏了！调理就要参考以健脾养胃为主了！   好了，以上就是今天分享的内容了，仅供调理思路参考，如遇不适，还请及时前往就医。