作为一个实打实吃了3年鱼油的战痘使者，我发现好多同样油痘肌姐妹不看纯度❓不看配比❓啥火一股脑入啥，看的我都着急！！吃对了还好，吃错反而加重烂脸，甚至还会肝伤害😭 · 今天就把油痘肌鱼油选择标准po出来，姐妹按照这些选包不踩雷🙌🙌懒得挑的也可以直接抄作业，都是我买过N次的 - 🙋油痘肌选鱼油注意这四点事半功倍！ ✅纯度一定要高于85%的（纯度低废油多，容易爆痘或腹泻） ✅epa和dha尽量黄金配比4:3或3:2的（好吸收，实打实补进身体里） ✅独立包装或黑色包装的（防止出现颗粒粘连，氧化变质） ✅优选四大渔场秘鲁、挪威的（深海鱼源地，种类多且无重金属污染） - 🙋六款高纯度出色鱼油闭眼入！ amerrition 【✨95%纯度，黄金配比，一天一粒】 适合像我一样的重度油痘肌姐妹，吃到半瓶红肿大痘就消下去了，两瓶左右就没再反复过，反正我该熬夜还是熬夜，但皮肤就是很平整 · viva 【✨91%纯度，epa很高，一天两粒】 适合轻度油痘肌姐妹，吃下来早起脸不会油腻腻的，密密麻麻闷出来的小疙瘩也消了，就是鱼干味很重，对我这种不爱吃鱼的是种煎熬 · 伟博 【✨85%纯度，复配丰富，一天两粒】 额外添加了ve+辅酶，适合疯狂冒油的大油皮，吃下来有种从肠子里变干净的感觉，不过疙瘩没少，就是脸清爽很多 · 金凯撒 【✨95%纯度，独立包装，一天一粒】 适合经常出差的姐妹，独立板式，携带方便，搭配着vb痘痘消得很快，而且dha含量高还能提高注意力，就是一盒才30粒，性价比很一般 · nyo3 【✨85%纯度，dha不错，一天两粒】 适合换季皮肤爱红红敏敏的吃，尤其秋冬t区还干的，吃下来皮肤被油脂滋润了，干瘪好了很多，追求便宜大碗的可以入 · whc 【✨95%纯度，颗粒很小，一天一粒】 这款鱼油是为了像我妹妹一样嗓子眼细的姐妹特意找的，颗粒小小的、口味清甜，很好吞咽，偶尔吃外卖长大闷头带白头那种可以入