湿气想要排出，主要有两个出路，一是大便，一个是小便！ 比如说常见的祛湿燥湿，这种情况就像是平时家里保存食物一样，用干燥剂来把湿气吸走。换做人体这种就是以大便的方式去排出水湿。 还有一种利水渗湿的方式，其实就是通过把体内水湿转化成小便，来排出体外，但是这两种情况对应的问题以及人群也是大不相同的。 先来说燥湿，其本质就是以药性的温热像是太阳一样来温化体内的水湿。就好像平常遇见路上有了水坑，太阳一出来很快水坑就会蒸发消退一样。而适合以燥湿法入手的朋友多是以脾虚湿气重为主。 因为中医讲脾胃，喜燥恶湿，所以当湿气重的时候就会影响脾胃的运化，反而言之脾胃差也会加重湿气的堆积，这时候就会出现腹胀恶心，口中黏腻，便溏不成型的问题。尤其是舌象上会出现明显水滑的问题。就可以通过燥湿的方式来入手调理。 然后是利水渗湿。其本质就是通过药性的通利之效把体内的水湿以小便的方式向体外排出。同样是路面积水，这种情况就不再是依靠太阳的温热，反而是通过挖水渠修水道的方式让水湿有出路！ 这种情况反而常见于体内水湿较重，像是出现了洪涝灾害一样的问题患者。尤其是已经出现了身体多方位的水肿虚浮，小便量多，又或者是小便不利，排尿困难的问题。而且这类的朋友多出现水样变。容易口渴，但是喝完水之后并不会觉得有所缓解，倒是容易腹胀，体内听到咣当的水声。 所以就要挖沟修渠，让体内的水是有所出处，在调理的时候思路就可以参考以利水渗湿来入手了。 仅供调理思路参考，如有不适还请及时前往就医。 #聊聊中医经验##健康科普##中医#