进补牢记这个思路：补阳不进加柴胡，补血不进加川芎，补阴不进加陈皮！   1. 补阳温阳不进——加柴胡 补阳的药，多辛温燥热，尤其是平时情绪压抑，又或是压力大的时候，体内气机受阻，很容易出现阳道不通的问题，这时候，体内阳气运转就会受阻，这时候再补阳，就相当于是堵上添堵，很容易出现上火的问题。那这种情况在进补之前就需要考虑加一味行气解郁，通气机的药来作为“引路人”了。比如说柴胡来加减。   2. 补血养血不进——加川芎 血气属阴啊，既然是阴，就主静，进入人体之后，那就需要一股力量的带动才能正常运转，否则很容易出现血瘀郁堵的问题。比如说血虚补血之后，舌下青筋加重，容易心慌心悸，甚至出现血瘀上火的问题。   那对于这样的情况，再补血养血的同时，就要同时兼顾行气血了，让补进去的气血动起来，比如说，川芎，就能在活血的同时，行气机，让气血运转起来。   3. 补阴滋阴不进——加陈皮 滋阴补阴的药，多滋腻！比如说常见的六味地黄等等，特别是脾胃本就不好的朋友，很容易因为滋阴不当而加重脾胃负担，甚至出现痰湿重，湿热盛的问题，而且脾胃受阻，气血也会越来越虚！   如何应对这样的问题呢，比如说可以在滋阴的同时，加一味陈皮，白术之类的健脾化湿药，提升脾胃运化，助力滋阴的吸收利用！   以上内容，仅供调理思路参考，如遇身体不适，还请及时前往就医，我们下期再见！ #聊聊中医经验##中医##健康科普#