身上自带的泻火药，一六灭一脏之火。 其实身上就自带有泻火药，可以教大家用一穴来灭一脏之火。 ·首先看劳宫穴，可以灭心火。取穴方法就是将拇指外侧的四个手指并拢，然后慢慢的向手指掌心握拳，中指所对应的这个地方，就这个地方就是今天的劳宫穴，可以清心火。如果大家平时舌尖发红、爱长溃疡、心烦气躁、难入睡、小便黄赤还有灼热，可以多按揉一下劳宫穴，能够清心火。 ·第二个就是灭肝火的太冲穴，它可以舒肝气。太冲穴是在大拇脚趾和二拇脚趾后方的凹陷处。如果平时有症状，就是舌边和舌尖都发红、胸闷还有头晕、眼睛红，老是有一股无名火想发，可以多按揉一下，顺时针的按揉太冲穴就可以了。 ·另外就是手上还有一个合谷穴，这个应该是大家比较熟悉的，这个穴可以灭肺火。拇指食指合拢，虎口上会有一个肌肉的最高处，这个部位就是合谷穴。如果舌头前段发红、干咳、嗓子干痒疼痛、鼻子也干、扁桃体经常的爱发炎、痰中还带有血丝或者是黏痰，可以经常的按揉一下合谷穴。 ·第四个穴位是内庭穴。内庭穴是胃经上的一个穴位，所以它可以灭胃火。它的位置就在脚上足背处二三掌趾之间，趾蹼缘后方赤白肉际处就是内庭穴。如果平时舌头中间发黄、口臭、口气大、容易饥饿、大便干燥难解的，可以经常的按揉内庭穴来清一下胃火。 ·最后一个是脚上的太溪穴，这个穴位也是经常要用到的，它是归肾经上的一个穴位，所以它主要清的是肾火。这个穴位在脚后跟、脚踝这个地方，取穴的时候内踝向后推于跟腱之间的凹陷处就是太溪穴。 所以当肾上有火，比方经常的舌红少苔有裂纹、口干口渴、头晕目眩、耳鸣心烦、牙齿痛、健忘遗精、心烦意乱的时候，可以经常的按揉肾经上的太溪穴，改善清泻肾火的效果。