天天没劲儿精神差，分为湿气重和气虚2种情况，教你10秒区分。 整天没劲精神差是因为湿气重和气虚两种情况而引起的，今天教大家10秒钟来区分。 ·第一个可以看舌苔，舌苔厚的就是湿气重，舌苔薄但是有齿痕的就是气虚。 ·第二个看感觉，越运动越精神的就是湿气重，因为动可以加速湿气的代谢，越运动越累就是气虚，本身动力就不足，自然越耗越少。 ·第三个看脉象，用三根手指轻轻地搭在脉搏上，能够清楚地感受到跳动的就说明是湿气重，需要用力按下去才能够摸到跳动的说明是气虚。 气虚的人乏力可以参考补中益气丸、四君子丸等药进行调治。湿气重的乏力用苓桂术甘汤、五苓散这些药进行调治。如果是既有气虚又有湿气重，可以用黄芪五苓散。