我的一天是这样度过的，6:00起床，先练一遍鹤翔庄气功，然后活动一下全身关节，到小区里边散步半个小时， 8点多吃饭，打开手机看一下今日头条的新闻，写一两篇微头条，10:30开始练李少波老师的真气运行法，11:30到菜市场买一点菜，回来开始做饭吃饭， 下午1点打开电脑看一下股市行情，有可转债就申购一下可转债，有看好的股票就买点股票，下午三点多钟。开始练真气运行法，然后活动全身关节， 晚上6点开始做晚饭，吃完饭在手机上看一点。新闻，写写微头条，8点多打开电脑。在电脑上玩一会儿游戏，晚上11点多睡觉， 没有任何交集，也不出去串门，一天也接不到个电话， 锻炼，吃饭，看新闻，打游戏，写微头条， 这就是一个退休老头的一天。