喜欢跑步的朋友们，你们最近是不是也在关注马拉松呢？上周，好几个城市的马拉松比赛都热闹非凡。有小伙伴说，那天在朋友圈里看到不少朋友在不同的地方跑马拉松，感觉特别牛。现在大家都越来越重视健康了，跑步成了不少人放松心情、保持活力的好方法。 但是，咱们在享受跑步带来的快乐时，也要记得好好照顾自己的膝盖。跑步的时候，膝盖要承受身体的重量，还得吸收地面对脚的冲击，所以很容易受伤。想要保护好膝盖，除了姿势要正确、控制好体重外，最好的办法就是戴上专业的护膝。比如，很多跑步大神推荐的万特力护膝就挺好。这个护膝的设计理念是根据taping技术来的，很符合人体工程学，它的U型结构不仅能够稳稳地固定住膝盖，还能提供很好的支撑，让人在跑步时感觉既安全又舒适。穿上它，既能保暖又能减少膝盖受伤的风险。 其实，每种运动都有它的好处，关键在于我们怎么去练习。跑步能让人更健康，这点大家都知道。不过，如果之前膝盖受过伤，或者是体重比较大的人，最好选择对膝盖负担小一点的运动，比如游泳，这样可以更好地保护膝盖不受伤害。希望每位热爱运动的朋友都能找到适合自己的方式，健康快乐地跑下去！#分享慢跑心得# #跑步就是跑健康# #跑步乐趣分享# #跑步体会分享# #跑步健康人生# #分享跑步日记# #畅谈跑步点滴# #跑步心得交流# #昨天跑个全马# #热跑步治愈一切# 素材来自网络，侵权联系删除