今天是中国传统二十四节气的立冬节气，立冬是冬季第一个节气，意味着冬天正式到来。立冬是中国民间非常重视的季节节点，冬季是享受丰收、休养生息的季节，既有祭祖、饮宴、迎冬民俗，还有吃饺子、甘蔗、生葱等食俗。今天立冬节气，传统“吃三样，做二事，忌二事”习俗要传承，家兴人旺事事顺！ 一、吃三样：1、吃饺子，饺子是北方立冬时节必吃的传统食物，饺子的形状像元宝，寓意财源广进，象征着团圆和和睦，立冬这天，家人团聚在一起，包饺子、煮饺子，共享天伦之乐。北方人看来饺子不但好吃，还有这美好的寓意在里面，馅料多变，可以是肉馅、海鲜、素馅等等，反正只有想不到馅料，没有包不到的馅料。立冬节气，遇到特别鲜嫩的芹菜，买一把回家包饺子，是非常好吃的，连不爱吃饺子的人都吃会觉得好吃，鲜美多汁特别香！2、吃糍粑，立冬节气吃糍粑是南方地区的传统食俗。糍粑是南方地区最为流行的美食，象征着喜庆、团圆、丰收。糍粑是用糯米蒸熟捣烂后制成的一种食品，它的特点是粘、韧、滑、香，是南方地区广泛流行的一种传统美食。3、喝羊肉汤，立冬有喝羊肉汤的传统习俗。羊肉不但营养丰富，而且含有很高的蛋白质和丰富的维生素，很容易被消化，多吃羊肉能提高身体素质合御寒能力。 二、做二事：1、祭祖，古代社会中，立冬与立春、立夏、立秋合称四立，是重要的一个节日，很多地方都有祭祖、饮宴、卜岁等习俗，以时令佳品祭祀，祈求来年生活顺遂、幸福安康！2、冬补锻炼，立冬节气是进入冬季的开始，意味着冬季的正式来临。这个时间段冷空气频发，草木凋零，蛰虫开始进入休眠。在进入冬季的这一天很多地方都有立冬补冬的习俗。俗话说：“立冬补冬，补嘴空”，在立冬不要忘记在滋养身体的同时，注意适度锻炼，让身体更强壮。 三、忌二事：1、忌坐石凳铁凳，立冬之后，室外气温降低，霜气湿气较重，一些人外面走累了，会寻找坐的地方休息一下。而铁凳、石头凳，这些凳子一到冬天就显得格外冰凉，坐上去后瞬间感觉身体会变得寒冷，这些凳子的寒气也较盛，坐久了容易寒气入体。2、忌生冷食物，立冬节气，人体的新陈代谢逐渐减慢，消化功能也相应减弱，进食生冷食物会对消化系统产生负担，容易引起腹痛、腹泻等不适症状。生冷食物也会使人体的阳气受到损伤，降低体内的阳气温度，对身体健康不利。