干净饮食 情绪稳定🍣
今天晚餐长这样
今天吃三文鱼烤时蔬
夸夸咸蛋黄南瓜酱 咸香超爱😊
食材:
三文鱼 贝贝南瓜 洋葱 香菇 花菜
做法:
三文鱼解冻和贝贝南瓜
抹上南瓜酱撒上海盐黑胡椒
白洋葱切丝 喷橄榄油
一起放进空气炸锅 185度15分钟
蔬菜部分香菇花菜撒上孜然粉甜椒粉
淋上一点酱油 抓拌均匀 打开空气炸锅放进去
盖上一层铝箔纸防止花菜烤焦
简单快手好制作
主要健康又美味!!!
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