#什么方法可以让人自信起来？# 以下是一些可以让人自信起来的方法： 外在形象方面 注重仪表：穿着得体、整洁的服装可以让人感觉良好。比如，换上一身自己喜欢的新衣服去参加活动，会增加自信。 保持良好体态：挺直腰背，抬头挺胸地走路。这种姿势能给人一种积极向上的感觉，也会让自己内心觉得更有力量。 知识技能提升 学习新事物：不断充实自己，例如学习一门新语言或者新的软件操作。当掌握新知识后，会对自己的能力更有信心。 提高专业技能：在工作或学习领域深入钻研，成为某方面的行家。随着专业能力的提升，自信心也会增强。 心理调节层面 自我肯定：每天可以花一些时间进行积极的自我暗示，对自己说“我可以”“我有自己的优势”之类的话语。 接受自己的缺点：认识到自己的不完美是正常的，把注意力放在自己的优点和进步上。比如自己虽然不善言辞，但很会写作，就多关注写作这一优点。 设定目标并完成：制定一些切实可行的小目标，像每天阅读30分钟，当完成这些目标后，会获得成就感，从而提升自信。