补肾其实和点油灯一个道理，知道了油灯怎么点亮，懂了该如何养肾！（如图所示）   1. 燃烧的前提就是灯油——肾精，肾阴——山药，熟地，山茱萸   2. 除此之外还需要引火——肾阳，阳气——附子，桂枝（阴中求阳）   3. 想要燃烧更久，就要保养除垢——泻肾浊——泽泻，茯苓，丹皮   这其实就是张仲景医圣“八味肾气芄”的补肾思路（三补三泻，两温阳，意在阴中求阳）。后世的众多益肾良方，多数都是以此方为基础衍生而来的！   尤其是平时那些肾虚，还总是感觉补不到位的朋友，可以参照这个思路，查漏补缺，看一下自己到底是哪个步骤出了纰漏，及时调整！   当然以上分享仅供思路参考，如遇身体不适的情况，还是建议大家及时前往就医，经过专业医生的辨证指导后，对症论治。 #健康科普##聊聊中医经验##中医#