已瘦20斤|女大学生食堂减肥一天都吃什么!
🌀身高:158
🌀初始体重:114
🌀今日晨重:95(每天不增不降的对我来说已经是幸运了!
🥣早:贝果➕咖啡
🥣午:豆花饭
🥣晚:三明治➕黑芝麻糊
🍽️加餐:🈚️
🧃饮水量:1500ml
🏊运动量:🈚️
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💭:嘿女孩,不要因为自己吃多了就愧疚!吃饭好吃的第一反应应该是开心和幸福!请好好享受食物带给你的愉快~今天你又坚持了一天!你很棒!
对了,今天有吃到什么好吃的吗!
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