生活小常识 1.缓解疲劳:泡脚， 促进血液循环，放松脚部肌肉。 2.保护视力:转眼球, 锻炼眼肌，改善屈光能力。 3.增强免疫力：晒太阳， 促进维生素D合成，增强免疫 。 4.预防便秘：揉腹， 促进肠道蠕动，帮助消化排便。 5.减轻头痛：梳头发， 刺激头部穴位，促进血液循环。 6.改善腰酸背痛：伸懒腰， 拉伸腰背肌肉，减轻椎间盘压力。