送你18个养生小常识，日常坚持起来！ 1、坚持揉腹，把胃养养起来。 2、深呼吸，把肺养起来。 3、静坐，把心养起来。 4、饭吃八分饱，把脾胃养起来。 5、保持好心情，把肝养起来。 6、早睡早起，把肾养起来。 7、读书唱歌是最好的健脑药。 8、早上拍手是最好的补气方法。 9、转动眼球，是最好的护眼药。 10、细嚼慢咽，把肠子保护起来。 11、经常梳头，把头发保护起来。 12、睡觉是最好的美容方式。 13、经常散步，预防防癌。 14、晒太阳，把钙补起来。 15、泡脚是最好的大补药。 16、喝水是最好的万能药。 17、开怀大笑是最好的长寿药。 18、忙起来是最好的调节情绪方式。 分享一个玄学真相 女孩子想要命好，就一定要做到情绪稳定。 情绪稳定的本质其实就是无惧和无悔，无惧就是对可能将要发生的任何事情，通通都不惧怕。 允许一切发生，来什么就经历什么，来什么就解决什么，解决不了的就别解决。 车到山前必有路，不要对未知的事情有过多的假设，该来的终究会来，该走的再怎么努力也留不住。 无悔就是对已经发生的任何事情，对自己曾经做出的任何决定全部接受，不怨天尤人，不自爱自怜。 把如果当初那样，现在也许就不会这样的想法，换成既然已经这样了，那我现在应该怎么去做。 所以说，活在当下，保持情绪的稳定，智慧自然而然，由心而生。