近段时间，《令人心动的offer》、《心动的信号》等素人真人秀节目，在综艺中的热度居高不下，原因无外乎：

以素人嘉宾为噱头，不仅题材新颖，也更贴近每个人的生活；

另一个重要的原因，则是里面的人都太优秀了。20出头的年纪，个个长相偶像剧，学历智商双高，或者是通过自己的奋斗，已经事业有成，看上去非常“爽”。

但身为同龄人的我们，在屏幕的这端，看着他们在镁光灯下熠熠生辉，其实会质疑自己，为什么明明和他们年龄相当，却好像被落在了人群的最后。

本来是为了放松，结果越看越焦虑。

身边人跟自己都拼命在说“要加油啊”，可这两个字，偏偏很伤人。

01“你要加油哦”

好友跟我感叹，找对象真的好难。

自由恋爱的，没有知根知底，因为家庭、性格种种得不到好的结果；相亲吧，大家的目的性又太重，吃饭约会都像是为了完成任务，如此将就又心有不甘。

我当时脱口而出了一句：

“要加油啊！”

好友明显愣了一下，尴尬回复：

“这事真不是加油就可以的......”

是啊。生活中，我们好像总是这样，无论遇到什么事，都爱说加油，好像只要加油，就能解决所有问题。

可我们忽略了，很多事真的不是加油就可以，且很多人真的已经很努力了。

至于那些综艺上，朋友圈里光鲜亮丽的背后，多的是你不知道的事情：

综艺节目的选人标准非常严苛，那些站在镜头前被看到的面孔，都是层层筛选过后的优胜者，他们本就是这世界上的极少数；

电视里那些拎着名牌包、住着豪宅的精英们，也都是编剧们熬夜脱发塑造出来的，而塑造角色的编剧们却并没有住进豪宅，也没有实现财务自由......

这些年，越来越多的人喜欢向大家展示自己的优秀。其实也能理解，因为人在炫耀中会增加自信与优越感，但同样，每个人都会隐藏起自己的狼狈和难堪。

打个比方，都说现在大学生泛滥，可事实上，我国本科及以上学历人口不足总人口的5%；2020年全国居民人均收入平均数是32189元，全国居民人均收入中位数是27540元。

所以其实你我都该明白，人群里更多的是平凡普通的打工人。

在身边人、网络都在催促你加油时，你首先要清醒，你是否已经很努力了，你的极限在哪里；你也要明白，不是别人都在拼命追求的，就是适合你的，不用事事跟在别人屁股后面，焦虑那些本不属于你的东西。

加油很多时候就是意味着自己不够努力，但我们是可以允许自己喘息的，毕竟人这一辈子，能过好自己，就已经很不错了。

02加油=不被体谅

从小到大，父母对我的教育是：

“要学会自己解决问题，哪怕受委屈，也绝不能回家哭，要加油。”

久而久之，我学会了把所有情绪都藏在心里，哪怕到了奔溃临界点，我也会告诉自己，“我没有退路，要加油”。后来我学会了开车，有段时间工作压得我喘不过气，精神紧绷下，在路上与一辆车相撞，那一幕把我吓得不轻。我鼓起勇气，把我这段时间的压力跟家人说了说，我想极力表达，这次事故是有原因的，而我得到的还是家人的责备：

“你怎么连车都开不好，你要更加加油了！”

可是后来我的车技越来越差，以至于现在鲜少碰车。

不为别的，仅仅因为越是加油，我的心里压力就越重，越在意，就越做不好，甚至越想逃避那个“不够加油”的自己。但其实，很多时候比起“加油”，我更渴望有人对我说“没关系，有我们呢”，哪怕仅仅是一个拥抱，也能让我充满力量。

而眼前的加油，更像是一种责备，让人觉得自己还不够努力。

可惜偏偏大家都习惯了不轻易说“累”，不管多难，我们都只会说声“加油”，对别人，对自己。

可如果一直被加油推着走，我们就会变得很累啊。

所以当你的努力到达了阈值，就慢下来吧。这种“慢慢来”，不是暂停，而是蓄能。去吃一顿大餐，买一个精致可爱的小礼物，让自己放松下来。不去考虑做这些事情的意义和价值， 只是单纯地告诉自己：

“你已经很不错啦。”

其实，缓缓前进也没什么不可以。

要知道，你不必一下子就用掉所有力气，攒一攒力气往往才能走的更远一些。你也要知道，有时候不说“加油”，给个依靠也会是一种极好地体谅。

03加油的终点在哪里

或许有人会问：

“那人生就不需要“加油”了吗？”

不是的。

只是自古人生最忌满，半贫半富半自安，做人做事尽力而为就好。

因为每个人的心理抗压能力都是有一定限度的，就像一根皮筋，长时间紧绷就会失去弹性。

人也是如此，在长时间高强度的努力下，人的身体和心理都会发生很大变化。

凡事尽力而为就好，有多大的能力使多大的劲，生活不只有前进一个按钮，还能向左、向右，要学会知足，学会宽容自己。

当然慢下来也不是消极，更不是随波逐流。它是一种减压，让你以均衡的速度走完人生全程；它更是一种心境，让你以积极乐观的态度面对生活的波折。

所以，我们是要加油的，但“加油”需要一个终点，既要尽力而为，更要量力而行。哪怕慢一点，你也照样追得上那个属于你的世界。