#人老了还要锻炼腰腿吗?# 人老了，腰腿最容易出毛病。一旦腿走不了路，生命的一切美好就全部消失了。 现在正处于这个阶段，已经70多岁了。最近腿也感觉疼痛，而且无力。走路也走不远了，所以我现在开始注重腿部锻炼了。我知道，一旦我的腿不能动了。我也就自理不了了。到那时就成了别人的拖累了。 我现在是一个人独居的，老伴已经去世了。虽然老伴儿刚去世的时候我非常难过。感觉自己今后的生活就会黯然无光。现在老伴去世已经四年了，我已经适应了一个人的日子，我感觉现在的生活是我这一生最美好的时候。 我现在有自己的房子住，有钱花，也不用照顾任何人，想干什么干什么。这不是一生中最美好的时光吗？ 可一旦我的腿走不了路，这一切都要结束，我会变成别人的负担，还要忍受更大的痛苦。为了不让这样的日子到来，我必须把我的腿锻炼的坚强有力。为了让自己美好的生活能够延长一点，必须要吃苦锻炼。如果只想着舒服，腿很快就会废掉的。 有的人腰也容易出问题。所以，腰腿都是要锻炼的。在这个过程中，只锻炼身体是不够的，一定要修炼自己的内心。 要让自己的心情非常平静，对周围的一切人都心存善意。对过去的一切不愉快都把它抛弃掉。从小到大的一切恩恩怨怨，从此都和自己没关系了。这样每天做自己喜欢做的事，每天锻炼自己的身体。你的身体就会让你用的久一点，晚年的生活就会过的幸福。