不吃凉的照样会脾胃虚寒！这叫内寒，得补肾中命门火，和心中君火！   平时饮食都很注意了，但就这样，还是脾胃虚寒！什么生冷的食物都不敢碰！  这种情况，其实是内寒！   脾胃是运化腐熟食物的场所，需要阳气的支撑！就像是煮饭需要火一样！   而人体最主要的火，阳气来源，有两个，上面的心火，被称作是君火，下面的肾火，被称作是相火！两者凡是缺少一个，脾胃中土，就容易出现虚寒的问题！   而心火虚的人，平时容易出现睡不踏实，容易做噩梦，心慌胸闷，面色苍白的情况！舌头尖不仅容易没有血色，还会凹陷，发白。   那肾火虚的人，腰背发凉，夜尿多，怕冷，容易拉肚子，男性的话，还会出现能力减退的情况，舌头呢，主要是体现在舌根处，凹陷，舌苔发白，还厚腻！   所以说，当脾胃虚寒，温中不效者，就要看看身体心肾这两把火，还旺不旺了！   仅供调理思路参考，如有不适，还请及时就医。 #中医#