无极桩要点： 1.两脚平行与肩等宽，全身放松 2.屁股微微下坐，身体重心落在前脚掌（涌泉） 3.双手掌心由面向大腿转向斜向后45度，保证腋下有空隙 4.眼睛闭2/3，或留一丝空隙 5.保持全身、心的放松状态
