大家都有午睡吗？我每天都要午睡，可能我睡的时间有点太长了。 今天我看了光明网的一篇文章，说的是适当午睡是好的，对身体有好处。但午睡时间不宜过长，应该掌握在6到40分钟以内。 我觉得6分钟到40分钟以内的午睡时间太短了，我只要中午躺下，都会超过一个小时，因我中午睡觉比晚上睡得香。 正因为这样，我非常喜欢午睡。我每天午睡应该都能超过一小时，要按这样说，我这样的午睡是影响寿命的。 但我已经习惯了，让我躺下六分钟就起来，我可能做不到。因为6分钟根本还没有睡着，就起来了，那样感觉更难受，还不如不睡。 下面是我截下来的光明日报的原文，大家可以看看，你们午睡能掌握在6分钟到40分钟以内吗？