学会改变自己 一.情绪方面 1.学会控制自己的情绪，保持冷静，收起坏脾气 2.学会独处，拒绝依赖，养成独立人格。 3.问题出现时先解决问题，不做过多的指责。 4.定期断舍离，学会放下心中所累，过去的事就让他过去。 二.工作方面 1.先脱贫再脱单，把精力投入到学习和工作.上。 2.练习自己的表达能力，说话有条理、逻辑清晰。 3.睡前自我反思，复盘当天的内容，做出第二天的计划。 4.选择一旦做了，就该为自己的选择承担后果。 三.生活方面 1.必须自信，说话干净利落，走路大大方方。 2.坚持运动，自律无需他人督促，减少无效社交。 3.对未来3年制定目标，有目标才有实现的可能。 专注提升自己，做到“两耳不闻窗外事”你就慢慢变好！#如何过得更舒适# #如何过得更舒适# #不迷茫秘籍# #怎么去改变自己#