- 练出好看的身材为了自己开心， 享受美食的快乐也不必要割舍！ 不通过节食瘦下来那才是健康好看的～ 长期保持规律运动+干净饮食， 虽然效果来得慢些 但是坚持过来了你也会获得想要的身材！