换季烦躁难入睡,跟着古人喝-酸枣仁茶
换季时期气温变化不定,对环境比较敏感的宝子容易“季节性💤失眠”,整晚烦躁[扶墙R]很难入睡[睡觉R]
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关于如何调整失眠状态,就不得不提到[向右R]“酸枣仁”这一味药食同源的食材
[清单R]《名yi别录》中记载“主心烦不得眠”,在没有褪.黑.素的古代,古人善用酸枣仁来调整安抚睡眠
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基于现代人的饮食生活习惯,🍵我们用酸枣仁搭配百合、莲子、桂圆等11味食材,组成了这杯酸枣仁晚安茶,更适合现代容易失眠💤睡不着的宝子
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✅为了方便大家日常冲泡饮用,我们将莲子等难泡开的食材切割处理后,[种草R]按比例搭配好装在玉米纤维材质的茶兜里
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搭配好的茶包直接放入开水中冲泡5~8分钟,即可饮用,可反复冲泡[举手R]
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换季烦躁、晚上难入睡的宝子,[喝奶茶R]把这杯酸枣仁晚安茶喝起来吧~
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非药用而是代茶饮
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