真心建议大家看配料表去选益生菌 ... 大家都知道我们专业的人学习和工作强度都非常大，特别规培以后每天周转在病房和科室真的很忙，吃饭别想规律，久而久之肠胃也会闹点小脾气。 ... 所以我很早之前就开始吃益生菌了，也知道这个市场上益生菌成分参差不齐。但是前段时间看到朋友吃的益生菌配料表，我真的也被震惊了，大家真的要看清配料表的成分再去吃。益生菌也不便宜，真的尽量吃有效 ... 给大家说下配料表的小心机 ❌关于添加剂 1、麦芽糊精类低成本升糖利器 2、玉米淀粉、马铃薯淀粉类碳水，填充克重无实际用处 3、明胶、色素、防腐剂…… 这些是要注意的，如果这些添加在配料表上排名靠前，尽量足以一下 - ✅尽量选一些优质成分 活菌＞300亿，菌株＞12种 后生元、益生元、谷氨酰胺、各类消化酶、矿物质、各类维生素、氨基酸 谷胱甘肽…… - 目前我在吃的是✅益等益益生菌，实名点赞 成分非常优质，添加剂少，配料简单干净 菌株编号作用都是可以查到的，各种成分的含量也很清晰不怕我们看 肠胃菌很全面，适合肠＋胃的各类情况 - 你们在吃益生菌呢？可以拍下配料表发评论区 大家一起讨论~