霜降到了，天气开始转凉，养生不容忽视，这个季节，需要我们多注意饮食调养，养生食物可以选择这5样✅一起在这个季节养生吧！ 1. 核桃 2. 蔬菜 3. 番薯 4. 喝茶 5. 黑豆